Persoonlijke coaching
Als je op zoek bent naar een persoonlijke denkgezel, die je kan begeleiden in een (verander)traject specifiek gericht op je eigen situatie, dan is persoonlijke coaching de beste keuze. Veel coach-trajecten komen voort uit één of meer van de volgende behoeften:
· Meer balans
- Burn-out of andere stress gerelateerde klachten
- Gebrek aan energie
- Moeite met work-life balans (al dan niet door veranderde omstandigheden)
· Meer impact
- Moeite met (werk)relaties
- Communicatie
- Persoonlijke effectiviteit
- Omgaan met reorganisatie/zelfsturing binnen organisaties
· Inzicht in carrière
- Waar wil ik naartoe?
- Is dit een geschikte baan voor mij?
- Waar wordt ik echt gelukkig van?
Maar elke situatie is anders, of misschien heb je nog niet helemaal helder waar het precies hapert. Het samen analyseren van de situatie is dan een goede eerste stap.
Een andere mogelijkheid is een langer lopend traject, waarbij er één of enkele keren per jaar een sessie gepland wordt. Tijdens deze coachingsgesprekken kan je als ondernemer of leidinggevende de tijd nemen om samen met mij te kijken waar je nu staat, of je nog tevreden bent en of je je koers misschien wat wil bijsturen. Over de duur en frequentie van deze ‘onderhoudssessies’ kunnen we aparte afspraken maken.
Invulling persoonlijke coaching
De eerste stap in het coachingstraject is een vrijblijvend, persoonlijk intakegesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we je coachvraag en maken die, indien nodig, voldoende concreet. Op basis van jouw doel en wensen maak ik een voorstel voor een coachingstraject met doelstelling, opzet, duur en prijsopgave.
Opzet
Tijdens onze gesprekken onderzoeken we samen verschillende aspecten rond je coachvraag. Ook geef ik je opdrachten mee waaraan je kan werken: vragen waar je over na kunt denken, oefeningen die je kunt doen. Tijdens ons volgende coachgesprek gaan we verder in op de inzichten die je door deze opdrachten hebt gekregen. Uiteraard is er ook ruimte voor jouw vragen. Op deze manier krijg je stapsgewijs meer inzicht in de situatie, je eigen gedrag en eigen gedachten en kom je tot de kern van je coachvraag. De insteek is om je met een beperkt aantal sessies weer op weg te helpen zodat je daarna zelf weer verder kan.
Locatie
De coachingssessies kunnen plaatsvinden bij jou op je werk of op een rustige, neutrale locatie die we samen afspreken. Als je dat prettig vindt, kunnen we ook (af en toe) gaan wandelen tijdens de sessies.
Duur & contact
Een gemiddeld traject omvat zo’n zeven sessies, afhankelijk van de doelstelling. Afhankelijk van de coachvraag zien we elkaar elke week of om de week. Als je daar behoefte aan hebt kan je tussentijds ook via Whatsapp contact met me opnemen.
Een langer traject met één of slechts enkele sessies per jaar is ook een optie. Hierover kunnen individuele afspraken gemaakt worden.